DE QUE MANEIRA COMANDAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Compreenda que é habitual irritar-se com mais predisposição na menopausa visto que os vossos hormônios encontram-se plenamente desequilibrados.

Na maior parte das épocas, a pessoa começa a se passar uma senhora inóspita não somente com os outros, mas com ela pessoalmente.

É muito corriqueiro a mulher se irritar com insignificantes acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no trabalho. Insignificantes situações que não te incomodavam, iniciam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter consciente do que se decorre com seu organismo, tem como passar por essa fase da melhor maneira.

Por que transcorre essa irritação frequente?

Antes de tudo, esse igual anuncio da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e após na menopausa, se parece muito com os manifestações da TPM.

Às vezes a pessoa não faça ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo justamente por ainda deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma numeragem hormonal limitada. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma enorme quantidade de células e desde a prévia menstruação, em meados dos onze, 13 anos, nós partimos gastando completamente elas.

E esse gasto acontece até por volta dos cincoenta anos. Dessa maneira a pessoa não vai gerar mais certos hormônios que são influentes para que o seu ânimo permaneça consistente.

Acaso você está atravessando os quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Em média, começa para a maioria das pessoas em média dos 50, cincoenta e um anos.

Porém pode acontecer uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a pessoa permanece sem menstruar até 12 meses seguidos, a contar de que não esteja consumindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a pessoa começa a apresentar uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que estar tranquila, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Assim, a progesterona assessora a mulher a ficar sossegada, a dormir bem e permanecer de ótimo humor.

Igualmente, a progesterona é importante em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua padrão do sono vai modificando e você inicia a adquirir toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que termina a atribuição reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

De que forma nosso corpo trabalha?

É primordial que toda mulher adquira uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, vai ficar mais fácil compreender o que está acontecendo.

O seu humor vai mudando porque a serotonina que traz uma sensação de conforto está parando de ser gerada.

Devido a isso algumas senhoras consomem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, quando termina a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Entenda mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a baixa dos hormônios, baixa também a geração dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos manifestações da menopausa, e esse incomodo pode ser algo direto, mas igualmente dissimulado?

De repente, a senhora vai permanecer aborrecida não apenas pelas estruturas em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.

Identifica de que forma a mulher começa a se passar? Como uma pessoa não aprazível, se sentindo desconfortável com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para tentar esclarecer.

Continua sem tolerância com todos que estão próximo e provavelmente, toda essa incomodo pode terminar afetando seu relacionamento com outras pessoas.

De que maneira monitorar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda mulher pode realizar no seu dia a dia para lapidar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Yoga

tratamento de Reposição Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda esse incomodo e o que deve realizar para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos buscar uma maneira para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

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