DE QUE MANEIRA ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa visto que os vossos hormônios estão plenamente sem ordem.

Na maior parte das ocasiões, a pessoa começa a se sentir uma pessoa desagradável não apenas com os outros, mas com ela própria.

É bastante corriqueiro a pessoa se irritar por pequenas coisas, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no trabalho. Mínimas coisas que não te irritavam, passam a te irritar.

Mas se a senhora se manter consciente do que se sucede com seu organismo, tem como passar por essa fase da mais acertada condição.

Por que acontece essa irritação constante?

Primeiramente, esse mesmo indício da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde muito com os indícios da TPM.

Às vezes a mulher sequer tenha ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo justamente por até então deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal pequena. Nós, mulheres, desapontamos com uma enorme dose de células e a partir de a preliminar menstruação, em meados dos 10, treze anos, nós partimos gastando totalmente elas.

E esse gasto acontece até em torno dos 50 anos. Isso significa que a senhora de modo algum vai produzir mais alguns hormônios que são significativos para que o seu estado de espírito continue inabalável.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma época que a menopausa já está anunciando. Em média, acontece para a maioria das pessoas em torno dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Todavia deva ter uma alteração, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Significa que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses consecutivos, a partir de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de começar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se sossegada, a dormir bem e permanecer de excelente estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é importante em determinadas fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua padrão do sono vai variando e você começa a ter toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a geração de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, logo, na ocasião que termina a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo atua?

É importante que toda mulher obtenha uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil compreender o que está acontecendo.

O seu ânimo vai mudando porque a serotonina que realiza uma sentimento de prazer está deixando de ser gerada.

Em consequencia disso muitas senhoras ingerem antidepressivos, devido a eles trazerem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade está no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, na ocasião que acaba a atribuição produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

Veja mais sobre sintomas da menopausa

Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, baixa também a produção dessas núcleos no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem falar nos inúmeros manifestações da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas igualmente disfarçado?

De repente, a mulher vai permanecer aborrecida não apenas pelas substâncias em falta no cérebro, devido a está cansada.

Identifica de que forma a pessoa começa a se passar? Como uma senhora não agradável, se achando abalada com si própria.

Só que na situação, ela não faz ideia do que pode estar causando tudo isso e não solicita auxilio para empenhar-se em solucionar.

Permanece sem paciência com a maioria que ficam próximo e com certeza, toda essa incomodo pode terminar influenciando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que maneira vigiar o incomodo exagerado na menopausa?

Existem coisas bem descomplicada que toda pessoa pode fazer no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Reposição Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda esse incomodo e o que pode fazer para lidar com isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos procurar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa