COMO COMANDAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Saiba que é normal irritar-se com mais facilidade na menopausa uma vez que os vossos hormônios estão completamente desequilibrados.

Na maior parte das ocorrências, a senhora começa a se passar uma senhora repugnante não somente com os alheios, mas com ela própria.

É muito comum a mulher se irritar com insignificantes coisas, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no expediente. Mínimas coisas que não te irritavam, começam a te irritar.

Mas se a senhora se manter inteirada do que se sucede com seu organismo, tem como iniciar por essa situação da mais favorável condição.

Por que acontece essa irritação constante?

Antes de tudo, esse mesmo manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde demais com os anuncios da TPM.

Talvez a pessoa nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo propriamente por até esse momento pensar que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal limitada. Nós, senhoras, eclodemos com uma enorme quantidade de células e a começar de a prévia menstruação, aproximadamente dos 10, treze anos, nós conduzimos usando todas elas.

E esse uso acontece até por volta dos cincoenta anos. Por esse motivo a senhora de modo algum vai fornecer mais específicos hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito fique inabalável.

Acaso você está vivenciando após quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Em média, começa para a maioria das pessoas em média dos cincoenta, 51 anos.

Todavia deva acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a senhora permanece sem menstruar até 12 meses consecutivos, a começar de que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa inicia a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, assim como o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias aumentam na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que permanecer calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se tranquila, a dormir bem e estar de excelente ânimo.

Consequentemente, a progesterona é primordial em outras fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua padrão do sono vai mudando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, quando acaba a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo atua?

É primordial que toda senhora obtenha uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu humor vai mudando resultando que a serotonina que traz uma sentimento de conforto está descontinuando de ser produzida.

Em consequencia disso muitas mulheres consomem antidepressivos, devido a eles trazerem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar consumindo um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina logo, no momento que cessa a função reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a fabricação dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem falar nos inúmeros anuncios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

De repente, a senhora vai permanecer aborrecida não apenas devido as substâncias diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Identifica como a pessoa começa a se sentir? Como uma pessoa não aprazível, se sentindo desconfortável com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que deva estar causando tudo isso e não procura ajuda para tentar esclarecer.

Fica sem mansidão com a maioria que ficam próximo e certamente, toda essa incomodo pode acabar influenciando sua relação com algumas pessoas.

Como monitorar o incomodo em excesso na menopausa?

Existem coisas bem descomplicada que toda senhora deve fazer diariamente para melhorar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Reflexão

tratamento de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você têm consciência de que está ocasionando toda esse incomodo e o que pode executar para lidar com isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos encontrar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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